Как правильно чистить зубы – от зубной нити и щетки до профессиональной чистки в клинике

Здоровье полости рта: основы ухода за зубами

Вы думаете, что знаете все о правильной чистке зубов щеткой и зубной нитью? Давайте пройдемся по основам улучшения здоровья полости рта.

Ваша улыбка и общее состояние здоровья зависят от простых привычек ухода за зубами, таких как чистка зубов щеткой и зубной нитью, профилактическое посещение стоматолога. Но используете ли вы правильные методы? Мы расскажем вам как правильно ухаживать за зубами от А до Я.

Расскажем больше про выбор зубной щетки по WhatsApp 💬

Домашняя чистка зубов для здоровья полости рта

Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. Поддержание чистоты области, где ваши зубы соприкасаются с деснами, может предотвратить заболевание десен, в то время как поддержание чистоты поверхности зубов может помочь вам предотвратить кариес и заболевания десен.

Рассмотрим основы чистки зубов:

Чистите зубы два раза в день. Когда вы чистите зубы, не спешите. Потратьте около двух минут на тщательную работу. Не чистите зубы сразу после еды, особенно если у вас было что-то кислое, например грейпфрут или содовая. Не забудьте почистить язык, в котором содержатся бактерии, зубной щеткой или скребком для языка.
Используйте правильные зубную щетку и пасту . Используйте зубную пасту с фтором и зубную щетку с мягкой щетиной, которая удобно подходит для вашего рта. Подумайте об использовании электрической зубной щетки или зубной щетки на батарейках, которая может уменьшить зубной налет и легкую форму заболевания десен (гингивит) больше, обычная. Эти устройства также полезны, если у вас артрит или другие проблемы, которые затрудняют эффективную чистку зубов.

Следите за техникой. Держите зубную щетку под небольшим углом, направляя щетину в ту область, где ваш зуб соприкасается с десной. Аккуратно расчесывайте круговыми короткими движениями взад-вперед. Слишком жесткая щетина может повредить десны.
Чистите зубы в течение двух минут. Не забывайте чистить наружную, внутреннюю и жевательную поверхности зубов, а также язык.
Держите все в чистоте. Всегда ополаскивайте зубную щетку водой после чистки. Храните зубную щетку в вертикальном положении и дайте ей высохнуть на воздухе до повторного использования.
Не закрывайте зубные щетки и не храните их в закрытых контейнерах, что может способствовать росту бактерий, плесени и дрожжей.
Вовремя меняйте зубную щетку. Покупайте новую зубную щетку или сменную головку для вашей электрической или батарейной зубной щетки каждые три месяца-или раньше, если щетина сдирается или становится редкой.

Зубная нить для здоровья полости рта

Невозможно добраться до бактерий в узких местах между зубами и под линией десен с помощью зубной щетки. Вот почему так важно ежедневно чистить зубы зубной нитью. Когда вы чистите зубы зубной нитью:

Не скупитесь. Оторвите 35-40 сантиметров зубной нити. Намотайте большую часть нити на средний палец с одной стороны, а остальную-на средний палец с другой стороны. Крепко зажмите зубную нить между большими и указательными пальцами.
Будь аккуратны. Проведите зубную нить между зубами растирающими движениями. Не втыкайте зубную нить в десны, вы можете их повредить. Когда зубная нить достигнет линии десен, оберните ее вокруг одного зуба, сделав с-образную форму.
Чистите по одному зубу за раз. Вставьте зубную нить в пространство между десной и зубом. Используйте зубную нить, чтобы осторожно потереть боковую часть зуба движением вверх и вниз. Размотайте свежую зубную нить по мере продвижения к остальным зубам.
Если вам трудно обращаться с зубной нитью, используйте средство для чистки межзубных промежутков — например, зубочистку, крошечные щетки, которые проникают между зубами, водную зубочистку или деревянное или силиконовое средство для удаления зубного налета.

До тех пор, пока вы соблюдаете все рекомендации, не имеет значения, чистите ли вы сначала щеткой или зубной нитью.

Профессиональная чистка зубов

Чистка зубов и чистка зубов нитью в домашних условиях - хороший способ удалить зубной налет. Но бывает трудно достать зубной налет, который скапливается между зубами и вдоль линии десен. Кроме того, только стоматолог сможет удалить затвердевший зубной налет.

Профессиональная чистка зубов более тщательна, чем домашняя чистка. Это связано с тем, что ваш гигиенист может использовать специальный инструмент, называемый скейлером, для аккуратного удаления зубного налета и зубного камня.

Регулярная чистка зубов избавит вас от всех неприятностей, которые могут уменьшить сияние вашей улыбки. Чистка зубов также удаляет поверхностные пятна, а если вы хотите отбелить зубы, чистка подготовит их к лечению.

Профессиональная чистка зубов сохраняет вашу улыбку сияющей.

Как проводится профессиональная чистка зубов

Профессиональная чистка зубов - это часть обычного стоматологического ухода, который человек должен проходить каждые шесть месяцев. Перед началом чистки стоматолог оценивает состояние ротовой полости, десен и зубов, выполнив следующие действия:

Стоматолог проверит зубы и десны на наличие налета, зубного камня, заболеваний десен и кариеса.
Он также проверит, нет ли трещин или сломанных зубов.
Подтвердит целостность отреставрированных зубов.
Проверит наличие кист, новообразований и воспалений на языке и щеках.
Подтвердит, что прикус в порядке

Затем стоматолог выполнит чистку. Обычно это выглядит примерно так:

Используя инструмент для удаления зубного камня (УЗ-скалер), стоматолог соскребет зубной налет и зубной камень, которые скрываются между зубами и в карманах между основанием зубов и деснами.
При комплексной чистке после скалера также используют инновационную технологию гигиенической чистки зубов Air Flow (эта технология воздушным потоком позволяет очищать и полировать зубы смесью воды, сжатого воздуха и мелких частиц порошка).
Используя мощную электрическую зубную щетку и абразивную зубную пасту, стоматолог очистит зубы, чтобы удалить оставшийся налет.
Затем дантист очистит зубы зубной нитью.
Пациенту дадут прополоскать рот, чтобы очистить от остатков зубного налета.

Профессиональная чистка зубов направлена на:

Предотвращение кариеса

Поддержание здоровья полости рта
Профилактику заболеваний пародонта
Предотвращение накопление слишком большого количества зубного камня
Удаление поверхностных пятен
Устранение неприятного запаха изо рта
Чистка предотвратит появление кариеса до следующего планового осмотра.

Как чистка зубов сохраняет зубы белыми

Чистка зубов сохранит улыбку человека яркой, не разрушая ее и улучшив ее внешний вид. Это происходит следующим образом:

Чистка зубов удаляет зубной камень, который окрашивает зубы.
Зубной камень - это неприглядный желто-коричневый налет, образующийся у основания зубов. Соскребая зубной камень скалером и мощной зубной щеткой, стоматолог восстанавливает яркую улыбку пациента.
Очистка также удаляет поверхностные пятна.
Пятна, вызванные такими веществами, как кофе и табак, удаляются во время обычной чистки зубов. Кроме того, стоматолог посоветует пациенту изменить образ жизни, чтобы предотвратить повторное окрашивание зубов.
Кариес будет предотвращен или обнаружен на ранней стадии.
Регулярные посещения стоматолога позволяют стоматологу проверить наличие кариеса. Если таковые найдутся, они будут вылечены. Предотвращая кариес, регулярные стоматологические осмотры сохраняют улыбку человека яркой и белой.
Чистку зубов следует проводить перед отбеливанием зубов.
Чистка зубов перед процедурой отбеливания обеспечивает равномерное отбеливание зубов. Если отбеливать зубы до профессиональной чистки зубов, покрытие накопившегося налета или зубного камня предотвратит попадание отбеливающего средства на части зубов.
Чистка зубов избавляет от необходимости отбеливать зубы.
Если зубы в хорошем состоянии, высока вероятность, что они будут жемчужно-белыми после чистки. Итак, регулярная чистка зубов стоматологом - верный способ сохранить яркую улыбку.

Профилактика - это просто

Регулярная чистка зубов - важная часть жизни. Назначьте свидание со своим стоматологом и почистите зубы.

Другие советы по уходу за полостью рта

В дополнение к ежедневной чистке зубов щеткой и зубной нитью полоскайте рот специальной жидкостью, содержайщей фтор, для укрепления здоровья полости рта.

Кроме того, не поддавайтесь искушению использовать зубочистки или другие предметы, которые могут повредить ваши десны и занести бактерии. Если вы курите, попробуйте бросить курить. Употребление табака увеличивает риск многих заболеваний, включая заболевания десен и потерю зубов.

Когда нужно обратиться к стоматологу

Чтобы предотвратить заболевания десен и другие проблемы со здоровьем полости рта, запланируйте регулярные чистки зубов и обследования, включающие рентген. Тем временем обратитесь к своему стоматологу, если вы заметили какие-либо признаки или симптомы, которые могут указывать на проблемы со здоровьем полости рта, такие как: