Чистка зубов

Чистка зубов - важная часть ухода за зубами, которая очищает зубы от остатков пищи. 

Для здоровой и красивой улыбки рекомендуется: 

• Чистите зубы дважды в день (утром и вечером). В идеале после каждого приема пищи. 

• Зубная щетка должна подходить по размеру и по форме, чтобы вы могли легко добраться до всех областей. Стоматологи обычно рекомендуют щетки с маленькой головкой, она поможет добраться до задних зубов. Большинство специалистов советуют щетку с мягкой щетиной. 

• Щетку следует менять каждые 3-4 месяца или чаще, если щетина изнашивается.  

Правильная чистка занимает минимум две минуты. Чтобы засечь затраченное время, попробуйте использовать секундомер или приобретете электрическую зубную щетку с встроенным таймером, плюс она эффективнее очищает зубы. 

Важно, чтобы вы использовали подходящую вам зубную пасту. Сегодня существует широкий выбор зубных паст, предназначенных для снижения чувствительности эмали, отбеливания зубов, обогащенные фтором, кальцием, с противовоспалительным эффектом. Спросите у стоматолога или стоматолога-гигиениста, какая зубная паста вам подходит.