Что делать, чтоб не заразиться коронавирусом?
Постарайтесь оставаться дома
Карантин – это способ остановить распространение вирусаХодите в магазин, когда там нет очереди
Самые опасные места сейчас это магазины и аптеки, поэтому старайтесь выбирать часы с наименьшим скоплением народа или заказывайте доставкуСоблюдайте дистанцию
На улице и в общественных местах держи дистанцию 2 метра
Еще чаще мойте руки
Мойте руки после каждого выхода на улицу или после того как потрогали что-то необработанное антисептиком
Пользуйтесь антисептиком
Эти средства должны быть на спиртовой основе и содержать более 60% спирта, чтобы быть эффективнымиНе касайтесь глаз, носа и рта
Один из самых распространенных путей заражения – контактный. Вирус попадает через слизистую глаз, носа или губ, если вы коснулись их необработанными руками.Дезинфицируйте ручки дверей и мобильные телефоны
После каждого выхода на улицу обрабатывайте ручки и гаджеты антибактериальнымии салфетками или антисептиком.Используйте средства защиты
Надевайте маску если вы пользуетесь общественным транспортом, находитесь среди людей или чувствуете себя заболевшим.
Используйте одноразовые салфетки при кашле или кашляйте в локоть
Если возможно, кашляйте или чихайте в одноразовую салфетку и СРАЗУ выбрасывайте ее. Используйте свой локоть, только если нет другой возможности. Одежда на вашем локте будет содержать инфекционный вирус, который может передаваться до недели и более! Не кашляйте в ладонь.Ограничьте личные контакты с людьми
Снизьте риск зараженияНикаких рукопожатий
Используйте другие способы для приветствия – кивок или улыбка.
Запаситесь лекарствами, которые принимаете постоянно
От давления, диабета, астмы, жаропонижающими и так далее, чтобы минимизировать походы в аптеку и обезопасить себя на случай карантина.Сохраняйте спокойствие
Высыпайтесь, ешьте полезное, занимайтесь дома любимыми делами, найдите хобби, тренируйтесь и поменьше переживайте.
