Как чистить зубы правильно?

🙄Как правильно чистить зубы?⠀
⠀
☝️Чистка зубов является важной частью ежедневной гигиены, с детства нас учат правильно чистить зубы во избежание размножения бактерий, вызывающих кариес и другие заболевания полости рта. Неправильно подобранная зубная щетка или уход способны даже травмировать десны, вызвать воспалительные заболевания или оголить шейку зуба. ⠀
⠀
Правильная техника чистки зубов: ⠀
💎Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам. ⠀
⠀
💎Аккуратно перемещайте щетку сверху вниз для чистки верхних зубов и снизу вверх - для нижних. Чистите внешние, внутренние и жевательные поверхности. ⠀
⠀
💎Чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, наклоните щетку вертикально и сделайте несколько движений вверх и вниз.

Конечно, чистка зубов - это только часть полноценного ухода, который включает в себя не только использование щетки для удаления зубного налета, но и зубной нити, ополаскивателей для полости рта, ирригаторов и полноценную сбалансированную диету. ⠀
⠀
Качественно чистить зубы необходимо ежедневно не менее двух раз в день, так вырабатывается хорошая привычка, которая поможет сохранить здоровье зубов дольше. ⠀
⠀
И, конечно же, не забывайте регулярно посещать стоматолога – это также необходимая мера профилактики заболеваний полости рта.